为践行健康中国战略，强健学生体质，增强班级凝聚力，交通学院2023级博士生班级于近期组织开展了“健康运动月，活力每一天-30天运动打卡”活动。32位博士生把目光从电脑屏幕转向户外的阳光，将注意力从代码与公式转向自己的身心状态，响应“文明其精神，野蛮其体魄”的号召。
运动分享：从自律到蜕变
本次活动采取线上打卡方式，每日通过小程序提交当天的运动记录，并附上一张照片打卡，形式灵活、氛围轻松。不少同学相互鼓励、互为监督，渐渐从“打卡任务”变为“生活习惯”。在这30天里，我们见证了“从不运动”到“每天走10000步”的转变，也看到有人从初识健身，到逐渐爱上了慢跑、跳操、骑行。运动达人们更是化身“健身导师”，带动身边同学一起晨跑、午练、打羽毛球。在他们的感染下，篮球场多了投篮的身影，跑道有了结伴的跑者，楼梯间也常见放弃电梯的同学——运动的热情在传递中不断蔓延。
坚持的意义：从身体健康到精神力量
活动结束后，班级组织颁奖仪式，对在活动中表现突出的同学予以表彰。尤费艳同学坚持每天运动，获得一等奖；姜钰、张正和肖简如同学凭借2天一次的运动频率获得二等奖。奖品虽轻，鼓励却重。“运动打卡”是一个挑战，也是一种可能。坚持运动不仅塑造了健康的体魄，也在悄然间锤炼了我们的意志与自律力，这些品质，正是科研道路上最不可或缺的精神力量。
新的起点：让健康常驻生活
通过30天的坚持，同学们不仅收获了强健的体魄，更培养了积极向上的生活方式。希望每一位同学继续保持对运动的热爱，锻炼好“革命的本钱”，用强健的体魄支撑起探索未知的勇气，为实施健康中国战略添砖加瓦。
